Cum poti testa daca tii mult in pat? Incearca sa stai aplecat in fata, cu picioarele drepte si un pic departate.

E o pozitie obisnuita in filmele pentru adulti, cu partenera in genunchi si maini si cu barbatul in spatele ei. Incearca sa stai aplecat cam 5 minute. Sau macar 2! Daca picioarele incep sa iti tremure dupa 30 de secunde, e cazul sa iti misti fundul la sala!

Cum scapi de rutina sexuala?  Apare in cazul multor cupluri, fara sa-si dea seama de cele mai multe ori. Stresul de la serviciu si sarcinile gospodaresti te pot conduce usor catre o viata din care sexul lipseste cu desavarsire.

Mai rau decat atat, din cauza tensiunii acumulate, in locul partidelor de sex apar certurile. Aceasta situatie trebuie remediata de urgenta.

Intr-un cuplu, de multe ori, cearta apare atunci cand nu e pic de actiune in dormitor. Asa ca nu va recomandam sa stati sa discutati problema pentru ca acest lucru ar putea complica si mai mult lucrurile. Vorbitul trebuie sa intervina mai tarziu, dupa ce energiile negative au disparut. Mai intai, treceti la treaba!
 
Primul sfat! Daca partenera este nevoita sa munceasca foarte mult, chiar si 16 ore pe zi, si vine foarte obosita acasa, unde o asteapta alte lucruri de facut, nu inrautati si mai mult situatia afisand o mutra nesatisfacuta. Nu o distrage de la treburile ei pentru ca, cel mai probabil, va opune rezistenta si veti ajunge iarasi sa va certati. In loc s-o tarasti spre pat, farmec-o!
Ajut-o sa se relaxeze cu un masaj.

Daca sta in fata calculatorului ca sa termine proiectul pentru a doua zi, trage-ti un scaun in spatele ei si preseaza-ti corpul de al ei. Fa-o sa simta ca esti alaturi de ea si ca iti pasa. Maseaza-i gatul si apoi continua pe spate, fara sa scoti un cuvant sau sa-ti creezi asteptari. E bine ca masajul sa tina ceva timp, pentru ca ea sa se relaxeze foarte bine. Daca treci imediat la urmatoarea faza, s-ar putea sa te confrunti cu o respingere. Maseaza-i scalpul incet pentru o senzatie de confort extrem. Cand vezi ca si-a luat ochii de la treaba, sarut-o usor. Din nou, fara presiune sau asteptari.

Nu grabi lucrurile! Ideea este sa fii foarte tandru, nu sa o fortezi sa faca sex. Sarutul nu trebuie sa exprime dorinta de contact sexual, ci cea de sustinere afectiva si de dorinta. Daca vezi ca-ti raspunde, nu te napusti asupra ei ca un pustnic in desert care tocmai a gasit apa. Fii rabdator si, in timp ce o saruti, managai-o incet pe corp. Atinge-i sanii si sopteste-i cat de mult ti-e dor de ea, de mirosul ei, de pielea ei. Dupa acest moment de relaxare profunda, ea va fi mult mai dispusa sa faca dragoste cu tine.
 
Incarcati cu energie pozitiva dupa o senzuala partida de sex, puteti dezbate ulterior problema lipsei de actiune in dormitor din ultima vreme. Veti privi altfel lucrurile. Pasiunea trebuie reaprinsa constant, asa ca daca tigroaica din ea mai adoarme, trezeste-o la viata!
 
Marimea conteaza!?

Nu ai cel mai mare penis, dar nu te lasa prada deznadejdii! Marimea nu mai conteaza, daca faci un pic de efort si ai atentie distributiva.
Una dintre cele mai mari temeri, ascunsa adanc in sufletelul barbatilor, cea mai cea mandrie a lor - penisul! Foarte multi barbati isi intreaba iubitele daca e destul de mare. Unii spun ca nu conteaza, pentru ca oricum femeile nu sunt niciodata indeajuns de... adanci.  Dar cei mai multi barbati, fie ca recunosc sau nu, vor sa aiba un penis mai mare, pentru ca asta le ridica moralul. Putini stiu insa ca adevarata arta de a face dragoste nu sta in marime, ci in atentia senzitiva a barbatului, care trebuie sa ii respecte si sa ii urmeze dorintele femeii.
 
Sexul nu e doar penetrare. Sexul inseamna explorare si descoperire de noi placeri, in toate felurile posibile. Nu trebuie sa fie implicate doar organele sexuale, ci intreg corpul trebuie sa participe. Veti fi satisfacuti peste masura daca va concentrati fiecare asupra corpului celuilalt.

Orgasmul nu e singurul tel in timpul actului sexual, nu e singurul care conteaza. Sexul e mai mult decat cateva secunde. Sexul si dorinta inseamna dragoste, placere, descoperirea necunoscutului, excitare si dragalasenie. Orgasmul e doar cireasa de pe tort!
 
Ce sa faci ca sa dureze mai mult
Nu multe femei au orgasm prin penetrare. Daca ti-am trezit ceva semne de intrebare, incearca si una dintre tehnicile care iti aduc adevarata satisfactie.

1. Concentreaza-te pe sexul oral, maseaza-i organele sexuale si fa orgasmul sa dureze mai mult.
Un exemplu? Un barbat poate sa ii frece partenerei clitorisul si zona din jur cu capul penisului. Sentimentul e total diferit decat daca ai obtine placerea cu degetul sau limba. Poti sa folosesti un lubrifiant, ba chiar, pentru a fi mai intens, ia unul aromat. Ce zici? Iubita ta va fi in al noualea cer!
 
2.Poti sa fii cocos, chiar daca nu esti cel mai dotat
Daca ai un penis mic, exista pozitii care sa iti ofere posibilitatea unei penetrari mai adanci. Incearca pozitiile din spate, cele cu partenera deasupra, dar si pozitia misionarului. Ai grija si ca ea sa aiba picioarele pe umerii tai. Timpul si energia pierdute doar ca sa te gandesti ca nu esti prea dotat mai bine foloseste-le in pat, exersand!
 
Ce sporturi trebuie sa faci ca sa rezisti la sex
Picioarele au cei mai puternici muschi din tot corpul, dar potentialul lor nu este folosit in totalitate. Ar trebui sa existe o balanta intre putere si rezistenta, asa ca pentru ambele trebuie sa faci exercitii. Exercitiile pentru putere sunt cele in care sunt antrenati muschii, prin contractii si relaxari, intr-o perioada scurta de timp. Exercitiile de rezistenta sunt cele in care muschii fac miscari mai dese, pentru mai mult timp. Toate sporturile, alergarile, inotul, satiturile, schiul va pot face sa fiti foarte rezitenti in pat.